Danse & Périnée

Battement, retiré, courbe du haut du dos... Les mouvements de danse, leur action sur le périnée et comment danser en protégeant son petit bassin.

C'est ce qu'explore Ingrid Bizaguet, de Mouvement Contemporain, dans le cadre de Danse&Périnée. Je ne pouvais pas ne pas accepter de la rencontrer tant son projet m'a intéressé... et je ne le regrette pas !

De cette belle rencontre sont nées quelques vidéos -dont celle présentée dans ce billet- où les effets sur le petit bassin de différents mouvements de danse avec et sans "correction" sont visualisés grâce à l'utilisation de l'échographie.

Prendre conscience de son périnée, intégrer des réflexes protecteurs et adapter certains mouvements lors de la pratique de la danse, voilà ce que propose la formation d'Ingrid à qui je souhaite la plus grande audience possible.

Pour ma part, l'utilisation de l'échographe en situation atypique -debout en mouvement ! - a été une expérience enrichissante et que j'ai hâte de revivre pour améliorer ma technique.

Merci encore, Ingrid, et à bientôt :)